عشبة القريص: فوائدها المذهلة للرجال والنساء ومرضي السكر

عشبة القريص هي عشبة برية شائكة تنمو في جميع أنحاء العالم. لها العديد من الفوائد الصحية، وقد استخدمت في الطب التقليدي لعدة قرون، وهي غنية بالعناصر الغذائية الهامة للصحة وأهم هذه العناصر:  فيتامينات A وC وK، ومعادن: الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك فصلا عن إحتوائها علي وفرة من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقاوم التأثير الضار للجذور الحرة وبالتالي فهي تتمتع بدور فعال في وقاية الجسم من الأمراض.

فوائد عشبة القريص

تشير الدراسات إلى أن عشبة القريص  لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

فوائد عشبة القريص للرجال

فوائد عشبة القريص للبروستاتا :

 تساعد عشبة القريص في تقليل حجم البروستاتا وتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH) وذلك لأنها تعمل علي منع عملية تحويل هرمون  التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون وهو ما يفسر فعاليتها في تقليل تضخم البروستاتا.

تحسين الخصوبة: 

 تساعد عشبة القريص في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الحمل.

فوائد عشبة القريص للجنس :

يتساءل العديد من الأشخاص المهتمين بالطب البديل والعلاج بالأعشاب : ما فوائد عشبة القريص للجنس؟ والإجابة بالقطع عشبة القريص لها فوائد عدة وأهمها : زيادة الرغبة الجنسية لدي الرجال، فضلا عن دورها الفعال في تحسين تدفق الدورة الدموية مما يساعد علي علاج ضعف الإنتصاب وتقوية الاداء الجنسي.

زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون:

    يعتبر هرمون التستوستيرون من الهرمونات المهمة للرجال، حيث يلعب دورًا أساسيًا في العديد من الوظائف الجسدية، مثل نمو الشعر، وكتلة العضلات، والقدرة الجنسية، وقد وجدت الدراسات أن عشبة القريص تساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وبالتالي تحسين صحتهم العامة.

فوائد عشبة القريص للنساء

تقليل أعراض انقطاع الطمث:  تساعد عشبة القريص في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

تحسين الدورة الشهرية:  تساعد عشبة القريص في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراضها، مثل الألم والتشنجات.

زيادة الخصوبة:  تساعد عشبة القريص في تحسين خصوبة النساء.

فوائد عشبة القريص للرحم :

من أهم فوائد عشبة القريص للرحم أنها تقلل من حدة آلام وتقلصات عضلات الرحم أثناء وبعد عملية الولادة وذلك بسبب مخزونها الوفير من معدن الكالسيوم.

عشبة القريص تعمل علي تقليل نزيف الرحم وذلك لغناها بفيتامين k.

تعمال عشبة القريص علي زيادة مرونة الشرايين وتقوية الأوعية الدموية في بطانة الرحم.

تساعد عشبة القريص علي تثبيت الحمل في الرحم، كما أثبتت الدراسات الحديثة أنها تزيد من كفاءة عملية تقلص عضلات الرحم أثناء الولادة مما يساعد علي تسهيل الولادة وتقليل مخاطرها.

فوائد عشبة القريص الأخرى

لعشبة القريص فوائد أخري عديدة بالإضافة إلي فوائدها التي ذكرناها سابقاً للرجال والنساء وسنستعرض سويا أهم هذه الفوائد في السطور التالية.

فوائد عشبة القريص للمفاصل:

     تسكن آلام المفاصل.

     تقلل من الالتهابات.

     تساعد على تقوية العظام.

فوائد عشبة القريص للكلى:

     تساعد على تنظيف الكلى.

     تمنع تكون حصوات الكلى.

فوائد عشبة القريص للمعدة

تساعد على علاج قرحة المعدة: تحتوي عشبة القريص على خصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد على علاج قرحة المعدة.

تساعد على تقليل إنتاج حمض المعدة: تحتوي عشبة القريص على خصائص قابضة، والتي تساعد على تقليل إنتاج حمض المعدة، مما يساعد على تقليل الحموضة وحماية بطانة المعدة.

تساعد على علاج التهاب المعدة والأمعاء: تحتوي عشبة القريص على خصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد على علاج التهاب المعدة والأمعاء.

تساعد على علاج عسر الهضم: تحتوي عشبة القريص على خصائص مضادة للتقلصات، والتي تساعد على تخفيف التقلصات وتحسين الهضم.

فوائد عشبة القريص للسكر

تمتلك عشبة القريص أيضًا العديد من الفوائد لمرض السكر، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، مثل:

مركبات الأنثراكينونات: تحتوي عشبة القريص على مركبات الأنثراكينونات، والتي تساعد على تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين.

مركبات البوليفينول: تحتوي عشبة القريص أيضًا على مركبات البوليفينول، والتي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.

ومن أهم فوائد عشبة القريص لمرض السكر ما يلي:

تساعد على خفض مستوى السكر في الدم: تحتوي عشبة القريص على مركبات تساعد على خفض مستوى السكر في الدم، مما يساعد على السيطرة على مرض السكر.

تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يساعد خفض مستوى السكر في الدم على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي من المضاعفات الشائعة لمرض السكر.

تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى: يساعد خفض مستوى السكر في الدم على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى، وهي من المضاعفات الشائعة لمرض السكر.

فوائد عشبة القريص للشعر:

     تزيد من نمو الشعر.

     تمنع تساقط الشعر.

     تعالج قشرة الرأس.

فوائد عشبة القريص للتنحيف:

     تساعد على زيادة الشعور بالشبع.

     تزيد من معدل حرق الدهون.

كيفية استخدام عشبة القريص

يمكن استخدام عشبة القريص بعدة طرق، بما في ذلك:

المكملات الغذائية: يمكن تناول عشبة القريص كمكمل غذائي في شكل كبسولات أو أقراص.

الشاي: يمكن صنع شاي عشبة القريص من خلال نقع أوراق القريص في الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة.

الكريمات الموضعية: يمكن استخدام كريمات عشبة القريص لعلاج مشاكل الجلد.

فوائد مغلي عشبة القريص

يعد مغلي عشبة القريص من أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك عشبة القريص، ويمكن تحضيره بسهولة عن طريق غلي أوراق أو جذور عشبة القريص في الماء لمدة 10-15 دقيقة، ويستخدم مغلي عشبة القريص لعلاج العديد من الأمراض، مثل التهابات الجهاز التنفسي، والتهابات المسالك البولية، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري.

الجرعة الآمنة من عشبة القريص

لا توجد دراسات كافية لتحديد الجرعة الآمنة من عشبة القريص للبالغين. ومع ذلك، فإن الجرعة المعتادة من عشبة القريص هي 300-400 ملليجرام يوميًا.

الآثار الجانبية لعشبة القريص

بشكل عام، تعتبر عشبة القريص آمنة للاستهلاك، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل:

الطفح الجلدي: قد يسبب لمس أوراق القريص الحية طفح جلدي مؤلم.

اضطراب المعدة: قد يسبب تناول عشبة القريص اضطراب المعدة أو الغثيان.

انخفاض ضغط الدم: قد يسبب تناول عشبة القريص انخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.

يجب استشارة الطبيب قبل تناول عشبة القريص إذا كنت تعاني من أي حالة طبية، مثل:

اضطرابات النزيف

مرض السكري

انخفاض ضغط الدم

الحمل أو الرضاعة الطبيعية