قشر البرتقال: فوائد عديدة للصحة والجمال
قشر البرتقال هو أحد أكثر المخلفات الغذائية شيوعًا، حيث يتم التخلص منه غالبًا بعد تناول الثمرة، ومع ذلك، فإن قشر البرتقال يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجمال، والتي يمكن أن تستفيد منها إذا تعلمت كيفية استخدامه بشكل صحيح وأهمها :
مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة، وهي مركبات يمكن أن تسبب تلف الخلايا والسرطان.
الألياف التي تساعد في الهضم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري.
الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد.
فوائد قشر البرتقال
تشمل فوائد قشر البرتقال ما يلي:
فوائد قشر البرتقال الجمالية :
يمكن استخدام قشر البرتقال لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.
يمكن استخدام قشر البرتقال لتقليل حب الشباب والبثور.
يمكن استخدام قشر البرتقال لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه.
فوائد قشر البرتقال للبشرة
يساعد قشر البرتقال في تحسين صحة البشرة بعدة طرق، بما في ذلك:
تقليل حب الشباب، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر البرتقال في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
تفتيح البشرة، حيث تساهم فيتامينات سي و أ الموجودة في قشر البرتقال في تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها.
ترطيب البشرة، حيث تساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال في ترطيب البشرة وتقليل الجفاف.
إليك بعض الطرق لاستخدام قشر البرتقال للبشرة:
قناع قشر البرتقال: يمكنك صنع قناع قشر البرتقال عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال المطحون مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ثم قومي بوضع القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
غسول الوجه بقشر البرتقال: يمكنك صنع غسول الوجه بقشر البرتقال عن طريق خلط ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع ملعقتين كبيرتين من الماء، وسخني الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم صفيه. استخدمي الغسول لغسل وجهك مرتين يوميًا.
مزيل مكياج بقشر البرتقال: يمكنك صنع مزيل مكياج بقشر البرتقال عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال المطحون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وضعي الخليط على وجهك ودلكيه بلطف لمدة 30 ثانية ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
فوائد قشر البرتقال للشعر
يمكن أن يساعد قشر البرتقال في تحسين صحة الشعر بعدة طرق، بما في ذلك:
تقوية الشعر، حيث يمكن أن تساعد فيتامينات سي و أ الموجودة في قشر البرتقال في تقوية بصيلات الشعر وتقليل تساقطه.
ترطيب الشعر، حيث يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال في ترطيب الشعر وتقليل جفافه.
التخلص من القشرة، حيث يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر البرتقال في محاربة الفطريات التي تسبب القشرة.
إليك بعض الطرق لاستخدام قشر البرتقال للشعر:
قناع قشر البرتقال للشعر: يمكنك صنع قناع قشر البرتقال للشعر عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال المطحون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
شامبو قشر البرتقال: يمكنك صنع شامبو قشر البرتقال عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون إلى الشامبو الخاص بك.
بلسم قشر البرتقال: يمكنك صنع بلسم قشر البرتقال عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون إلى البلسم الخاص بك.
فوائد قشر البرتقال للصحة
فوائد قشر البرتقال المغلي للجنس
فوائد قشر البرتقال للاسنان
كيفية استخدام قشر البرتقال للاسنان
كيفية استخدام قشر البرتقال
يمكن استخدام قشر البرتقال بعدة طرق، بما في ذلك:
أكل قشر البرتقال مباشرة: يمكن تناول قشر البرتقال مباشرة بعد غسله جيدًا.
استخدام قشر البرتقال المجفف: يمكن تجفيف قشر البرتقال ثم طحنه واستخدامه في الطعام أو الشاي.
استخدام قشر البرتقال المغلي: يمكن غلي قشر البرتقال ثم تصفيته للحصول على مشروب أو غسول أو ماسك.
نصائح للحفاظ على قشر البرتقال
اغسل قشر البرتقال جيدًا بالماء البارد قبل استخدامه.
يمكن تجفيف قشر البرتقال في الشمس أو في الفرن.
يمكن حفظ قشر البرتقال المجفف في وعاء محكم الغلق في مكان بارد ومظلم.